Mehr Energie
Ernährungsberatung & Ernährungs-therapie - HealthActive
Eine wichtige Rolle für das Thema Gesundheit nimmt die Ernährung ein. Krankheiten, Entzündungen, Verletzungen oder auch Trainingsfortschritte können im wesentlichen Maße durch eine gesunde Ernährung beeinflusst werden. Wir von HealthActive greifen hierbei auf unsere zertifizierten ErnährungstherapeutInnen zurück, um Ihnen möglichst ganzheitlich helfen zu können.
Mehr Energie
Ernährungsberatung & Ernährungstherapie - HealthActive
Eine wichtige Rolle für das Thema Gesundheit nimmt die Ernährung ein. Krankheiten, Entzündungen, Verletzungen oder auch Trainingsfortschritte können im wesentlichen Maße durch eine gesunde Ernährung beeinflusst werden. Wir von HealthActive greifen hierbei auf unsere zertifizierte Ernährungstherapeutin zurück, um Ihnen möglichst ganzheitlich helfen zu können.
Gesundheitszentrum HealthActive in Leipzig -
Next Level Physiotherapie
Gesundheitszentrum HealthActive in Leipzig - Next Level Physiotherapie
Ernährungsberatung im HealthActive Gesundheitszentrum - Gesund und aktiv durch Ernährung
Wir essen rund drei Mal täglich. Und dabei wirkt unsere Nahrung jedes Mal auf uns. Setzen wir sie also bewusst und richtig ein!
Und was man essen soll?
Richtiges Essen und Trinken versorgt den Körper mit den Nährstoffen, die er braucht. Soweit, so gut. Gleichwertig wichtig für eine gesunde Ernährungsweise ist aber auch der Genuss.
Denn Genuss trägt zu unserem Wohlbefinden und damit ebenfalls zur Gesundheit bei. Finden wir gemeinsam in der HealthActive Ernährungsberatung heraus, was Genuss für Sie bedeutet und wie er mit Ihrer gesunden Ernährung Hand in Hand gehen kann.
Sie lernen bei uns, was es bedeutet vollwertig und genussvoll zugleich zu essen. Finden Sie heraus, wie Sie sich ernähren können, um Ihre gesundheitlichen und physischen Ziele zu erreichen.
Für die, die sich nicht zufrieden geben wollen!
HealthActive in Leipzig:
Mo – Do:
08:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Fr:
08:00 Uhr bis 18:00 Uhr
- +49 (0) 341/ 492 68 240
- Könneritzstraße 98a, 04229 Leipzig
- info@ha-leipzig.de
Wir essen rund drei Mal täglich. Und dabei wirkt unsere Nahrung jedes Mal auf uns. Setzen wir sie also bewusst und richtig ein!
Ernährungstherapie | Ernährungsberatung
Die beiden Begrifflichkeiten gehen häufig zusammen einher, wobei sie sich bei genauerer Betrachtung gut unterscheiden lassen:
Die Ernährungsberatung richtet sich an Gesunde: Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, durch Fachinformation und individuelle Beratung Ihre Gesundheit weiterhin zu verbessern und Ihre Performance zu optimieren.
Halten Sie auch weiterhin ernährungsbedingte Beschwerden von sich fern.
Die Ernährungstherapie setzt sich mit Erkrankungen auseinander: Eine angepasste Ernährungsweise hilft dabei, krankheitsbedingte Symptome zu lindern. Mit fachkompetenter Begleitung steigern Sie Ihre Lebensqualität oder erlangen Sie vollständig wieder. Sie erhalten die Hilfe, die Sie individuell benötigen. Fühlen Sie sich sicher in den Ernährungsentscheidungen, die Sie treffen.
Petra Cernoch | Ernährungstherapeutin
Nach meiner Ausbildung zur staatlich geprüften und VDD-zertifizierten Diätassistentin, habe ich die zertifizierte Fachausbildung „Psychologischer Berater“ angeschlossen. Mich hat das Thema Ernährung und seine weitreichende Auswirkung auf unseren Körper und Geist, also unsere physische und psychische Gesundheit bereits lange fasziniert. Ich nutze jede Möglichkeit, um mich im Bereich der Ernährung weiterzubilden und mein Fachwissen zu erweitern. Ich möchte sicherstellen, Patient*innen einen Raum zu geben, in dem je nach Bedarf Ernährungswissen vermittelt wird und über die individuelle Beziehung zu ihrer Ernährung gesprochen werden kann.
Ich betrachte den Menschen als Ganzes: Häufig hängt unser Essverhalten mit unserem Wohlbefinden und dieses wiederum mit unserer körperlichen Verfassung zusammen. Deshalb möchte ich Patient*innen die Möglichkeit geben, sich im Umgang mit ihrer Ernährung gestärkt zu fühlen und dadurch mit einer größerem Zufriedenheit aus unserer Praxis zu kommen.
Denn Genuss trägt zu unserem Wohlbefinden und damit ebenfalls zur Gesundheit bei. Finden wir gemeinsam in der HealthActive Ernährungsberatung heraus, was Genuss für Sie bedeutet und wie er mit ihrer gesunden Ernährung Hand in Hand gehen kann.
Schwerpunkte der Beratung/ Therapie
Eine zu hohe Kalorienzufuhr kann auf Dauer zu Übergewicht führen. Erhalten Sie Hilfe, wie Sie Ihre Energiezufuhr reduzieren und Ihren Energieverbrauch erhöhen können. Vollwertige, gesunde und leckere Ernährung macht Ihren Körper und Geist satt und hilft Ihnen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und es zu halten. Durch eine Messung der Körperzusammensetzung, können wir im Verlauf darauf achten, Ihre Muskelmasse zu erhalten und nur das Körperfett zu senken.
Übergewicht bzw. Adipositas kann zu verschiedenen Folgeerkrankungen führen. Eine langsame und langfristige Gewichtsreduktion, die ebenfalls an die Bedürfnisse Ihrer Erkrankung angepasst ist, ist der Schlüssel zu einer gesünderen Lebensweise und mehr Zufriedenheit.
Auf Dauer und in größeren Mengen kann Emotionales Essen anstelle von Komfort und Stimmungsaufhellung zur Belastung werden. Erhalten Sie Hilfe, wie Sie sich bewusst genussvoll ernähren und dadurch zu einem früheren Zeitpunkt zufrieden und gesättigt sind.
Entzündungshemmende, durchblutungsfördernde Ernährung mit Fokus auf verschiedene Mikronährstoffe hat eine große Auswirkung auf Ihre Schmerzfreiheit. Tipp: Eine physiotherapeutische oder osteopathische Behandlung gehen mit der richtigen Ernährung Hand in Hand. Ergänzen Sie Ihre Therapie zu einer ganzheitlichen Behandlung.
Eine angepasste Ernährung, die Ihnen schmeckt und zu Ihrem Krankheitsbild passt, reduziert Ihre Symptome und in einigen Fällen auch Ihren Medikamentenbedarf.
Ob aus ethischen, nachhaltigen oder gesundheitlichen Gründen – die Ernährungsformen lassen sich eben so gestalten. Gesund, nachhaltig und vollwertig. Sie erfahren in der Beratung, alles was Sie wissen sollten und möchten.
Durch eine Messung der Körperzusammensetzung, können wir einen
genaueren Fokus auf Ihre individuell benötigten Nährstoffe innerhalb einer energiedichten Ernährung setzen. Egal, ob Sie Ihre Muskelmasse erhöhen oder ihren Körperfettanteil erhöhen möchten.
Der Darm hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Entlasten Sie ihn und sich durch eine an Ihre Beschwerden angepasste, darmschonende Ernährung. So können auch bei chronischen Erkrankungen Schübe hinausgezögert, verkürzt, vermindert oder sogar vermieden werden.
Versorgen Sie Ihren Körper mit den richtigen Mikronährstoffen, genügend Energie aus der für Sie passenden Verteilung an Makronährstoffen sowie der ausreichenden Trinkmenge für Ihre physiologisch individuelle Situation. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit optimal unterstützen können.
Wie sie trotz diagnostizierter Unverträglichkeit oder Allergie eine bunte Lebensmittelauswahl und möglichst vielfältig essen können? Tipps zum Einkauf, der Lebensmittelaufbewahrung und -zubereitung sowie
Rezeptideen und alle Infos zu einer für Sie vollwertigen Ernährung erhalten Sie bei uns.
Gesundheitliche Körperanalyse
Das ganzheitliche Konzept der HealthActive Ernährungsberatung befasst sich natürlich auch mit einer tiefgehenden Analyse Ihres Körpers und seines physiologischen Zustands. Sie erfahren mehr über Ihre Körperzusammensetzung mithilfe der Bioelektrischen Impedanzanalyse.
Diese Methode hilft dabei Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten noch zielgerichteter anzupassen. Das Körperfett, die stoffwechselaktiven Zellen und Ihr Wasserhaushalt liefern Anhaltspunkte für Ihren Gesundheitszustand.
Die Messung ist schnell und einfach durchzuführen und die Analyse umfasst unter anderem:
- Körperwasser: Veränderungen im Wasserhaushalt für eine bessere Stoffwechselfunktion und Hinweise auf Wassereinlagerungen
- Muskulatur: Verteilung der Muskelmasse im Körper, persönliche Idealwerte, mögliche Dysbalancen (z.B. bei Skoliose, nach Verletzungen)
- Körperfett: Verteilung der Fettmasse im Körper, Einstufung des Viszeralfettwerts (Bauchfett) mit Risikobewertung, Einstufung des gesamten Körperfettanteils
- Berechnung und Einstufung des BMI's
- Berechnung des täglichen individuellen Energiebedarfs in kcal
- Angabe Ihres Stoffwechselalters
- Gewicht Ihrer Knochenmasse
- Risikoeinstufung für Sarkopenie (Muskelschwund)
- Angabe des Phasenwinkels (Gesundheitsindikator)
- Verlaufskontrolle bei wiederholten Messungen
Verlaufskontrolle
Verlaufsmessungen helfen dabei, die Änderungen Ihres Ess- und Bewegungsverhaltens zu überprüfen und sie auch weiterhin optimal und zielgerichtet anzupassen. Halten Sie Ihre Erfolge bei der Umstellung Ihres Lebensgewohnheiten mit einer Vorher-Nachher- Analyse fest und erhöhen Sie so Ihre Motivation.
Die BIA-Messung ist zusammen mit einer Verlaufskontrolle und dem schriftlichen Ergebnis in Ihrer Ernährungsberatung im HealthActive Gesundheitszentrum enthalten.
Körperanalyse zum Mitnehmen
Sie möchten eine Beratung zum IST-Zustand Ihres Körpers erhalten? Buchen Sie die BIA Messung inklusive schriftlichem Ergebnis und individueller Auswertung.
Weitere Fragen?
Unsere Ernährungstherapeutin berät Sie dazu gerne.
Kosten und Bezuschussung
Sie finden sich gerade mit dem Wissen zu Ihrer Ernährung und Ihrer Gesundheit nicht ganz zurecht und haben Fragen, auf die Sie eine konkrete Antworten benötigen? Dann ist eine Beratungsstunde zusammen mit unserer Ernährungstherapeutin für Sie das richtige!
- 60 Minuten – 90 €
BIA-Messung inklusive schriftlichem Ergebnis und individueller Auswertung. Anhand des Ergebnisses können teilweise weitere Handlungsschritte für Ihre Gesundheit empfohlen werden.
- 15 Minuten – 35 €
BIA-Messung inklusive schriftlichem Ergebnis und individueller Auswertung. Anhand des Ergebnisses können teilweise weitere Handlungsschritte für Ihre Gesundheit empfohlen werden.
- 15 Minuten – 25 €
Sie haben ein gesundheitliches Ziel oder eine diagnostizierte Erkrankung, die sie mit einer Ernährungsberatung bzw. -therapie begleiten möchten? Dann erhalten Sie nach einer umfassenden Ernährungsanamnese zusammen mit unserer Ernährungstherapeutin, 3 oder 5 weitere Termine. Dabei wird Ihnen das benötigte Wissen individuell vermittelt und Sie werden über den Zeitraum der Ernährungsberatung bzw. -therapie bei Ihrer Ernährungsumstellung begleitet.
- 90 Minuten Erstgespräch und Ernährungsanamnese und 3 Folgetermine – 255 €
- 90 Minuten Erstgespräch und Ernährungsanamnese und 5 Folgetermine – 400 €
Wenn Sie eine diagnostizierte Erkrankung haben, können Sie eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung (Rezept) von Ihrem Arzt ausfüllen lassen. Die können Sie im Vorfeld zu Ihrer therapeutischen Ernährungsberatung in unserer Praxis vorbeibringen und sich daraufhin einen Kostenvoranschlag zu einer Ernährungstherapie ausstellen lassen. Beides zusammen senden Sie an Ihre Krankenkasse und erhalten dann eine Genehmigung mit dem Zuschussbetrag und können im Anschluss mit Ihrer Ernährungstherapie beginnen.
Sie begleichen die Rechnung vollständig in Vorkasse an Ihrem ersten Termin. Bei Inanspruchnahme der Ernährungstherapie nach § 43 SGB, also bei Bezuschussung der Ernährungsberatung durch die Krankenkasse, können Sie die Rechnung dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen und erhalten Ihren Zuschuss.
Gerne können Sie auch unsere Abtretungserklärung nutzen: Sie zahlen nur den Eigenanteil der Beratungskosten und die Krankenkasse übernimmt Ihren Zuschuss direkt an das HealthActive Gesundheitszentrum. Die Abtretungserklärung steht Ihnen hier zum Download bereit.
Ich bin Kooperationspartnerin der AOK PLUS. Somit werden die Beratungskosten für die Versicherten vollständig von der Krankenkasse übernommen.
Die Beratung umfasst bis zu 6 Beratungseinheiten, inkl. eines Erst- und Auswertungsgesprächs sowie 2er Nachkontakte nach 3 und 6 Monaten, um den Erfolg der Beratung stärker zu untermauern.
Für die Kostenübernahme benötigen Sie lediglich einen vom Arzt ausgefüllten ärztlichen Antrag auf Sekundärprävention, den Sie in der AOK-Filiale gegen einen Gutschein für eine Ernährungsberatung in der Sekundärprävention eintauschen lassen. Ggf. können Sie das
Formular auch an die AOK einsenden und den Gutschein postalisch erhalten. Diesen bringen Sie zu unserem vereinbarten Erstgespräch mit und wir kümmern uns für Sie um alles Weitere.
Zur Unterstützung einer effektiven ganzheitlichen Behandlung erhalten Mitglieder des Gesundheitszirkels 10 % Rabatt auf die Kosten Ihrer Ernährungsberatung.
Ernährungstagebuch:
Damit Ihr Essverhalten ideal ausgewertet und anschließend optimal an Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann, führen Sie im Rahmen der Ernährungsberatung ein Ernährungstagebuch.
Gerne können Sie das Tagebuch bereits vor Ihrer Ernährungsberatung führen, sodass eine Auswertung schon zeitnah erfolgen und in die Planung der Beratungsinhalte mit einfließen kann.
Ernährungstagebuch als Download
Anleitung zum Ausfüllen als Download
PatientInnen aus unserem Gesundheitszentrum teilen ihre Erfahrungen:
Ich bin durch Empfehlung auf diese Praxis aufmerksam geworden. Es übertrifft meine Erwartungen und ich bin nach zwei Behandlungen wieder schmerzfrei. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich und man fühlt sich ernst genommen und sehr wohl. Ich komme gern wieder.
Christin R. – „Meine Erwartungen wurden übertroffen“
In dieser Praxis fühle ich mich jedes Mal mit meinen gesundheitlichen Problemen ernst genommen. Ich bin bereits viele Jahre schon Patientin dort und kann wirklich sagen, dass mir bei jedem Anliegen stets kompetent und auch zeitnah geholfen wurde bzw. wird. Für jedes Problem hat Herr Behzad eine Lösung, sein Team steht stets freundlich und kompetent hinter ihm, sodass man sich bei jedem Therapeuten gut therapiert und aufgehoben fühlt. Die Praxis empfehle ich mit gutem Gewissen. Weiter so.
Marion G. – „Immer wieder zur Behandlung bei gesundheitlichen Problemen“
Ich bin rundum zufrieden. Die Praxis ist einladend, das Team sehr kompetent und freundlich und die Terminvereinbarung war unkompliziert und kurzfristig möglich. Was will man mehr. Kann ich jedem empfehlen.
Anica K. – „Super Praxis – nur zu empfehlen!“
Haben Sie Schmerzen oder gesundheitliche Probleme?
Dann machen Sie noch heute einen Termin aus – wir von HealthActive freuen uns darauf Ihnen zu helfen.
